在考研复习过程中，感到疲惫和想要放弃是很正常的现象。以下是一些建议，帮助你应对这种心态：，，1. **设定小目标**：将长期目标分解成短期、可管理的小目标。每完成一个小目标，你会有成就感，激励自己继续前进。，2. **保持积极心态**：尽量保持积极心态，少关注消极信息。积极心态有助于你更好地应对挑战和困难。，3. **制定合理计划**：制定一个合理的复习计划，安排好学习和休息的时间。这样可以避免过度疲劳，提高复习效率。，4. **寻找支持**：与家人、朋友或同学分享你的感受，或者寻找专业的心理咨询帮助。他们可以提供支持和理解，帮助你更好地应对压力。，5. **培养兴趣爱好**：在复习之余，培养一些兴趣爱好，如运动、旅游、阅读等，有助于你放松身心，提高复习效果。，，考研是一个长期的过程，需要耐心和毅力。保持积极心态和合理的生活方式，你一定能够成功应对这个挑战。

考研，这个曾经让我充满激情和动力的词汇，如今却让我感到有些迷茫和困惑，随着考试日期的日益临近，我越来越感到压力和焦虑，甚至产生了放弃摆烂的想法，我知道这种心态是不健康的，也是不利于我的复习和备考的，我该怎么办呢？

我需要调整自己的心态，考研是一场长期而艰苦的战役，需要我们有足够的耐心和毅力，虽然备考过程中会遇到各种困难和挑战，但我们不能因此放弃摆烂，相反，我们应该更加坚定自己的信念，相信自己能够克服困难并取得好成绩。

我需要重新审视自己的复习计划和目标，在备考过程中，我们需要有一个明确的复习计划和目标，这有助于我们更好地安排时间和进度，我们也需要对自己的复习情况进行定期评估和调整，以便更好地适应考试的变化和要求。

我还需要积极寻求帮助和支持，在备考过程中，我们可能会遇到各种问题和困难，这时我们需要及时向他人寻求帮助和支持，无论是向同学、老师还是其他专业人士请教，都可以帮助我们解决难题并提高复习效果。

我需要学会放松和调节自己的心态，备考过程中，我们需要保持积极的心态和良好的情绪状态，这有助于我们更好地应对考试压力和挑战，我们也需要学会放松自己，适当进行体育锻炼和娱乐活动，以保持身心健康。

越接近考研越想放弃摆烂这种心态是很正常的，但我们不能因此放弃努力，相反，我们应该更加坚定自己的信念和目标，积极应对备考过程中的各种困难和挑战，通过调整心态、重新审视复习计划和目标、积极寻求帮助和支持以及学会放松和调节自己的心态等方法来缓解这种心态带来的负面影响，让我们一起努力克服这种心态吧！